Sữa mẹ được coi là thức ăn lý tưởng cho trẻ sơ sinh và nhỏ tuổi. Chất lượng dinh dưỡng trong sữa mẹ cung cấp đầy đủ những yếu tố quan trọng giúp phát triển khỏe mạnh của trẻ. Theo tổ chức Y tế Thế giới, trong 6 tháng đầu, việc chỉ sử dụng sữa mẹ mà không cần bổ sung thêm bất kỳ thực phẩm nào khác được khuyến khích. Từ tháng thứ 7, việc bổ sung thêm thức ăn kèm theo việc tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ là quan trọng. Nên tiếp tục cho trẻ tiếp tục bú sữa mẹ cho đến ít nhất 24 tháng, và không nên cai sữa cho trẻ trước khi tròn 12 tháng tuổi.
Quy trình sản xuất sữa mẹ diễn ra như thế nào?
Sữa mẹ được tạo ra thông qua quá trình hoạt động của các nang tuyến sữa. Trong giai đoạn thai kỳ, những nang tuyến sữa phát triển đầy đủ dưới tác động của các hormone sinh dục, sẵn sàng thực hiện nhiệm vụ sản xuất sữa sau khi sinh. Khi em bé bú mẹ đúng cách, các động tác này kích thích các cảm giác từ núm vú và kích thích tuyến yên tiết ra hai hormone quan trọng là Prolactin và Oxytocin vào máu của người mẹ. Prolactin đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tế bào tuyến vú sản xuất sữa và ức chế rụng trứng. Trong khi đó, Oxytocin là hormone chịu trách nhiệm đẩy sữa xuất ra ngoài.
Tình trạng lo lắng, căng thẳng, hoặc đau đớn có thể gây ngăn trở cho quá trình phản xạ sản xuất Prolactin và Oxytocin, dẫn đến giảm lượng sữa mẹ được tạo ra.
Lý do sữa mẹ được coi là thức ăn tốt nhất cho trẻ
- Thức ăn hoàn chỉnh và phù hợp: Sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, năng lượng, vitamin và muối khoáng. Tất cả các thành phần này có tỷ lệ thích hợp giúp sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ.
- Tăng cường sự phát triển: Bú mẹ giúp trẻ phát triển nhanh chóng và đề kháng suy dinh dưỡng.
- Dễ tiêu hóa và hấp thụ: Sữa mẹ cung cấp nguồn dinh dưỡng dễ tiêu hóa và hấp thụ tốt đối với trẻ em.
- Chất đạm và Protein phù hợp: Sự ít hơn về lượng Protein (đạm) trong sữa mẹ so với sữa động vật giúp hỗ trợ chức năng đào thải của thận trẻ em. Protein dạng lỏng hòa tan (Whey Protein) trong sữa mẹ còn giúp tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, cũng như cung cấp khả năng chống lại bệnh nhiễm khuẩn.
- Chất béo có lợi: Lipid chiếm 50% năng lượng trong sữa mẹ, với thành phần acid béo không no nhiều hơn acid béo no. Sự đa dạng về acid béo, bao gồm DHA và ARA, giúp hoàn thiện não bộ và hỗ trợ sự phát triển của trẻ.
- Carbohydrate cung cấp năng lượng: Sữa mẹ có nhiều Carbohydrate hơn, đặc biệt là lactose, tăng cường hấp thụ calci và oligosaccharide hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi.
- Chứa đủ các vitamin và khoáng chất: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ các vitamin (A, B1, B2, C,...), khoáng chất (Calci, phospho,...) và nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, đồng, selen, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ và bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hóa.
Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ là rất đa dạng, đồng thời mang lại những ảnh hưởng tích cực đối với cả mẹ và trẻ.
Đối với trẻ:
- Năng lượng và Dễ tiêu hóa: Sữa mẹ chứa nhiều năng lượng và dễ tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
- Kháng thể và Phòng ngừa bệnh: Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp phòng ngừa các nhiễm trùng hô hấp và tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tật cho trẻ.
- Tăng cường hệ tiêu hóa: Sữa mẹ giúp trẻ tống xuất phân su, đồng thời cung cấp vitamin A, giúp đề phòng bệnh khô mắt.
- Phát triển trí não: Các nghiên cứu cho thấy, trẻ được nuôi bằng sữa mẹ thường phát triển trí não tốt hơn.
- Giảm nguy cơ thừa cân và đái tháo đường: Việc bú mẹ giảm nguy cơ thừa cân béo phì và mắc bệnh đái tháo đường khi trưởng thành.
Đối với mẹ:
- Hồi phục tử cung: Bú mẹ giúp sản phụ co hồi tử cung tốt hơn, giảm chảy máu sau sanh và hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh.
- Giảm nguy cơ bệnh: Phụ nữ cho con bú mẹ có nguy cơ thấp hơn về ung thư vú và ung thư buồng trứng, cũng như giảm nguy cơ loãng xương.
- Tăng tình cảm mẹ và trẻ: Nuôi con bằng sữa mẹ góp phần xây dựng mối quan hệ khắng khít giữa mẹ và trẻ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự giáo dục trẻ sau này.
Việc này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn góp phần vào sự phát triển và hạnh phúc của cả gia đình.
Fabimilk Sữa mát tăng cân - Hỗ trợ tiêu hóa là sự lựa chọn hoàn hảo về dinh dưỡng cho trẻ từ 0 – 3 tuổi
