Trẻ bị tiêu chảy có cần kiêng ăn sữa và sữa chua không?

Nhiều cha mẹ cho rằng khi trẻ bị tiêu chảy, cần kiêng một số thực phẩm như tôm, cá, sữa và sữa chua để tránh làm tình trạng lâu khỏi. Dưới đây là những giải đáp từ bác sĩ về chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị tiêu chảy.

Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước và điện giải nghiêm trọng, tình trạng này nếu không được xử lý kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị tiêu chảy đóng vai trò quan trọng, giúp rút ngắn quá trình điều trị.

Trẻ bị tiêu chảy có cần kiêng sữa và sữa chua không?

Tiêu chảy nhẹ thường tự khỏi sau vài ngày và hầu hết trẻ không cần thay đổi chế độ ăn. Nếu trẻ còn bú mẹ, cần tăng cường cho trẻ bú sữa mẹ vì đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng và bù nước tốt nhất. Nếu trẻ tiêu chảy nặng hơn, cần bổ sung thêm dung dịch điện giải.

Đối với trẻ không còn bú mẹ nhưng vẫn uống sữa công thức hoặc sữa bò, có thể tiếp tục cho trẻ uống nhưng nên chia nhỏ bữa sữa và bú thường xuyên hơn. Cần theo dõi xem trẻ có bị đầy hơi hoặc chướng bụng sau khi uống sữa không, vì một số trẻ không thể dung nạp sữa bò khi bị tiêu chảy. Nếu cần, có thể tạm thời loại bỏ sữa bò khỏi chế độ ăn của trẻ.

Trẻ bị tiêu chảy vẫn có thể ăn sữa chua, vì sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn tốt và xấu trong ruột. Tuy nhiên, nếu việc ăn sữa chua làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn hoặc gây đầy hơi, chướng bụng thì nên dừng lại.

Những thực phẩm cung cấp điện giải khi trẻ bị tiêu chảy

Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất nước và điện giải nghiêm trọng, điều này có thể nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Do đó, chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị tiêu chảy đóng vai trò quan trọng trong việc rút ngắn quá trình điều trị.

- Tăng cường uống nước lọc, oresol, nước rau củ, nước dừa để bù lại lượng nước mà cơ thể trẻ mất đi.

- Ăn các thực phẩm có tính liên kết và giúp làm săn chắc phân như chuối, gạo trắng, táo, bánh mì, khoai tây, ngũ cốc.

- Ăn các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua để lợi khuẩn trong sữa chua hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột.

Những thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn khi bị tiêu chảy

- Sữa và các sản phẩm từ sữa (bao gồm cả đồ uống protein làm từ sữa): Thành phần lactose trong sữa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy của trẻ.

- Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Trẻ bị tiêu chảy không nên ăn đồ nhiều dầu mỡ vì dạ dày đang rất nhạy cảm. Dầu mỡ từ thực phẩm có thể khiến dạ dày khó tiêu hóa hơn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy.

- Thức ăn cay nóng: Có thể kích động hệ tiêu hóa và làm trầm trọng hơn triệu chứng tiêu chảy.

- Thực phẩm giàu chất xơ không hòa tan: Như măng, ngũ cốc nguyên hạt.

- Thực phẩm chế biến sẵn: Đặc biệt là những thực phẩm chứa chất phụ gia.

- Cà phê, soda và đồ uống có ga: Có thể kích thích hệ tiêu hóa và làm cho các triệu chứng tiêu chảy nặng hơn.

- Thực phẩm có đường và chất làm ngọt nhân tạo: Đường đi vào trực tràng có thể phá vỡ các vi khuẩn vốn đã nhạy cảm, làm tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn. Các loại đường này có trong nước trái cây, trái cây nhiều đường, kẹo và bánh ngọt. Chất làm ngọt nhân tạo cũng có thể có tác dụng nhuận tràng.

Hy vọng bài viết của Fabimilk này giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho trẻ khi bị tiêu chảy, từ đó chăm sóc trẻ một cách tốt nhất.

Fabimilk Sữa mát tăng cân - Hỗ trợ tiêu hóa là sự lựa chọn hoàn hảo về dinh dưỡng cho trẻ từ 0 – 3 tuổi