Năm đầu đời là giai đoạn vàng của sự phát triển thể chất và trí não ở trẻ sơ sinh. Dinh dưỡng trong giai đoạn này không chỉ đơn giản là “ăn no” mà cần đảm bảo đủ chất - đúng giai đoạn - phù hợp thể trạng. Cùng khám phá chế độ ăn theo từng mốc phát triển và cách kết hợp sữa công thức Fabimilk - nguồn dinh dưỡng tối ưu đồng hành cùng bé yêu.
Giai đoạn 0-4 tháng tuổi: Khởi đầu bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức
🔍 Đặc điểm:
- Trẻ bú theo nhu cầu, chưa cần thức ăn đặc.
- Hệ tiêu hóa còn non yếu.
🥣 Dinh dưỡng phù hợp:
- Sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất.
- Nếu mẹ thiếu sữa, có thể bổ sung sữa công thức Fabimilk - công thức cân bằng giúp trẻ dễ tiêu hóa, tăng cân khỏe mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch.
💡 Lưu ý:
- Không cho trẻ ăn dặm trước 4 tháng để tránh nguy cơ dị ứng và rối loạn tiêu hóa.
Giai đoạn 4-6 tháng tuổi: Làm quen với ăn dặm
🔍 Dấu hiệu trẻ sẵn sàng:
- Ngồi vững khi có hỗ trợ.
- Thể hiện sự thích thú với thức ăn.
- Đã bú >1 lít sữa/ngày mà vẫn đói.
- Có thể điều khiển lưỡi và miệng tốt hơn.
🥣 Thực phẩm nên bắt đầu:
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức Fabimilk (duy trì đều đặn).
- Ngũ cốc pha loãng (gạo, yến mạch).
- Rau củ, trái cây xay nhuyễn: khoai lang, bí đỏ, táo, lê, chuối...
📏 Khẩu phần gợi ý/ngày:
- 1-2 lần ăn dặm nhỏ, mỗi lần 1 muỗng cà phê - 1 muỗng canh, tăng dần.
💡 Lưu ý:
- Cho bé ăn món mới cách nhau 3-5 ngày để theo dõi dị ứng.
Giai đoạn 6-8 tháng tuổi: Tăng khẩu phần, đa dạng nhóm chất
🔍 Kỹ năng trẻ:
- Ngồi vững hơn.
- Tập nhai, nuốt tốt hơn.
🥣 Thực phẩm nên bổ sung:
- Sữa mẹ hoặc Fabimilk vẫn là nguồn chính.
- Ngũ cốc giàu sắt.
- Trái cây - rau củ nghiền.
- Đạm: thịt gà, bò, cá không xương, trứng, đậu phụ.
📏 Khẩu phần/ngày:
- 2-3 bữa dặm.
- Mỗi bữa: 1/4-1/2 chén rau, 1-2 thìa đạm, 1/4 chén trái cây.
💡 Lưu ý:
- Cho bé uống nước lọc với lượng nhỏ sau bữa ăn.
Giai đoạn 8-10 tháng tuổi: Tập ăn thô nhẹ & ăn bốc
🔍 Kỹ năng trẻ:
- Cầm nắm tốt hơn, thích ăn bằng tay.
- Biết nhai trệu trạo.
🥣 Thực phẩm phù hợp:
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức Fabimilk - dễ tiêu, hỗ trợ tiêu hóa khi bé ăn dặm nhiều.
- Phô mai, sữa chua (sữa bò nguyên kem chưa nên dùng).
- Mì ống, nui nấu mềm, bánh mì mềm.
- Thịt xay, trứng chín kỹ, đậu, hạt nghiền.
📏 Khẩu phần/ngày:
- 3 bữa ăn + 1-2 bữa phụ.
- Duy trì lượng sữa khoảng 500-700ml/ngày.
💡 Lưu ý:
- Không ép bé ăn nếu không muốn, nên tôn trọng tín hiệu no - đói của trẻ.
Giai đoạn 10-12 tháng tuổi: Chuẩn bị cho bé ăn như người lớn
🔍 Kỹ năng trẻ:
- Ăn bốc thành thạo.
- Bắt đầu nhai hiệu quả.
- Tăng nhu cầu tự lập trong ăn uống.
🥣 Thực phẩm nên dùng:
- Sữa công thức Fabimilk: vẫn duy trì 2-3 cữ/ngày để bổ sung vitamin, khoáng chất.
- Cơm nhão, cháo hạt, súp thô.
- Món ăn kết hợp: thịt hầm, mì xào mềm, phô mai.
- Thực phẩm giàu đạm và sắt.
📏 Khẩu phần/ngày:
- 3 bữa chính, 1-2 bữa phụ.
- Mỗi bữa 1/3-1/2 chén tùy nhóm thực phẩm.
💡 Lưu ý:
- Có thể bắt đầu tập dùng muỗng.
- Bé chưa cần ăn mặn - không nêm muối hay nước mắm.
✅ Tại sao nên chọn sữa công thức Fabimilk đồng hành cùng bé 0-12 tháng?
- Đầy đủ dưỡng chất thiết yếu: Fabimilk giàu DHA, ARA, Canxi, Vitamin D, giúp bé phát triển trí não và chiều cao vượt trội.
- Sữa mát - dễ tiêu hóa: Công thức tối ưu từ châu Âu, bổ sung chất xơ FOS và đạm whey giàu Alpha-Lactalbumin, phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm dễ rối loạn tiêu hóa.
- Được kiểm nghiệm chất lượng khắt khe: Fabimilk sản xuất theo chuẩn đạt chứng nhận quốc tế, an toàn cho trẻ sơ sinh.
Trong hành trình phát triển của trẻ từ 0-12 tháng, dinh dưỡng chính là chìa khóa giúp bé tăng cân khỏe mạnh, phát triển trí não và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy linh hoạt trong thực đơn, kiên nhẫn theo dõi phản ứng của con và đừng quên bổ sung nguồn sữa công thức uy tín như Fabimilk để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất mỗi ngày.
Fabimilk - Sự lựa chọn hoàn hảo về dinh dưỡng cho trẻ từ 0 – 3 tuổi
