FOS là gì? Bí quyết giúp trẻ tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn sơ sinh và những năm đầu đời, còn non yếu và dễ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, môi trường hay vi khuẩn gây bệnh. Một trong những giải pháp được các chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ là bổ sung FOS - một loại chất xơ hòa tan tự nhiên.

Vậy FOS là gì, có tác dụng gì với hệ tiêu hóa của trẻ và ba mẹ nên bổ sung thế nào để an toàn và hiệu quả? Cùng Fabimilk tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

1. FOS là gì?

FOS (viết tắt của Fructo-oligosaccharides) là một dạng chất xơ hòa tan - tức là "thức ăn" dành cho các lợi khuẩn sống trong đường ruột, giúp hệ vi sinh đường ruột phát triển khỏe mạnh.

FOS không được tiêu hóa ở dạ dày mà đi thẳng xuống đại tràng, nơi các lợi khuẩn như Bifidobacteria và Lactobacillus sử dụng để sinh trưởng. Việc tăng số lượng lợi khuẩn giúp ức chế hại khuẩn, cân bằng hệ vi sinh và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

2. Lợi ích của FOS đối với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ

1. Cân bằng hệ vi sinh đường ruột

FOS giúp tăng số lượng lợi khuẩn, đặc biệt là Bifidobacteria, vốn rất cần thiết cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Hệ vi sinh đường ruột cân bằng sẽ giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy hay táo bón.

2. Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng

FOS giúp tăng hoạt động của enzyme tiêu hóa, cải thiện khả năng phân giải thức ăn và hỗ trợ hấp thu các vi chất quan trọng như canxi, magie, sắt - những yếu tố cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

3. Ngăn ngừa táo bón

Là một dạng chất xơ hòa tan, FOS giúp tăng lượng nước trong phân, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột. Từ đó giảm đáng kể nguy cơ táo bón ở trẻ - tình trạng rất phổ biến trong những năm đầu đời.

4. Tăng cường miễn dịch đường ruột

70% tế bào miễn dịch nằm tại hệ tiêu hóa. Việc bổ sung FOS giúp lợi khuẩn phát triển, tạo hàng rào bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh, virus tấn công.

5. Giảm nguy cơ dị ứng và viêm nhiễm

Nghiên cứu cho thấy việc duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh giúp làm dịu phản ứng miễn dịch quá mức - nguyên nhân gây ra các bệnh dị ứng, viêm da, viêm hô hấp ở trẻ nhỏ.

3. Bổ sung FOS cho trẻ bằng cách nào?

FOS có thể được bổ sung thông qua một số thực phẩm như: chuối, tỏi, hành, măng tây, cải bắp… Tuy nhiên với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, việc ăn đủ lượng chất xơ từ rau củ là khá khó.

Giải pháp thuận tiện và an toàn hơn chính là bổ sung thông qua các sản phẩm dinh dưỡng có chứa FOS - điển hình là các loại sữa công thức chất lượng cao dành cho trẻ nhỏ.

4. Sữa công thức Fabimilk - Giúp bé tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt

Nếu mẹ đang tìm một sản phẩm sữa mát, hỗ trợ tiêu hóa tối ưu, thì sữa công thức Fabimilk là lựa chọn rất đáng cân nhắc.

Fabimilk bổ sung FOS - chất xơ hòa tan tự nhiên, kết hợp cùng hệ vi chất dễ hấp thu, giúp:

• Cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa
  
  
• Giảm nguy cơ táo bón, đầy bụng, nôn trớ
  
  
• Hấp thu tốt các dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt, DHA...
  
  

Không chỉ vậy, Fabimilk còn nổi bật với:
✅ Thành phần đạm whey giàu Alpha-lactalbumin, dễ tiêu hóa
✅ Bổ sung DHA, choline, taurine - hỗ trợ phát triển trí não và thị giác
✅ Canxi, vitamin D3, kẽm - giúp bé phát triển chiều cao tối ưu

Fabimilk được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng châu Âu, không sử dụng đường sucrose hay hương liệu tổng hợp, an toàn cho bé từ những năm tháng đầu đời.

FOS là một dưỡng chất nhỏ nhưng có vai trò lớn đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ. Việc bổ sung FOS đều đặn và đúng cách sẽ giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt, hạn chế táo bón và phát triển toàn diện hơn.

Ba mẹ đừng quên lựa chọn sản phẩm sữa công thức giàu FOS như Fabimilk để cùng con xây dựng nền tảng sức khỏe vững vàng từ sớm nhé!

Fabimilk - Sự lựa chọn hoàn hảo về dinh dưỡng cho trẻ từ 0 - 3 tuổi