Bảo quản và sử dụng sữa mẹ đã vắt an toàn, hiệu quả
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu giúp trẻ phát triển toàn diện. Tuy nhiên, bạn có biết sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản được trong thời gian bao lâu không? Hãy tìm hiểu cách lưu trữ sữa mẹ đúng cách để đảm bảo an toàn cho bé.
Trong sữa mẹ, có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như đường và đạm. Đường trong sữa mẹ giúp trẻ dễ hấp thu, nhưng cũng dễ bị biến chất nếu để ngoài môi trường quá lâu. Đạm trong sữa mẹ chứa nhiều loại acid amin cần thiết cho sự phát triển của bé.
Theo khuyến cáo của WHO, UNICEF, và Viện Dinh Dưỡng quốc gia Việt Nam, sữa mẹ có thể được bảo quản như sau:
Trước khi cho bé ăn, hãy làm ấm sữa mẹ bằng cách đặt trong nước ấm, không đun sôi hoặc không dùng lò vi sóng. Hãy chắc chắn rằng bạn tuân theo các hướng dẫn này để bảo quản sữa mẹ một cách an toàn và đảm bảo sự tươi ngon và dinh dưỡng cho bé yêu của bạn.
Khi bạn chuẩn bị vắt sữa mẹ để lưu trữ, điều quan trọng là tuân theo các nguyên tắc sau:
Lưu ý rằng vắt sữa mẹ quá nhiều mỗi ngày có thể khiến mẹ thiếu sữa và không đủ cung cấp cho trẻ. Do đó, mẹ nên thực hiện quy trình vắt sữa mẹ một cách thoải mái, không ép buộc, và đảm bảo nghỉ ngơi đủ, bổ sung dinh dưỡng cần thiết để duy trì sữa tự nhiên và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé một cách an toàn.
Trước khi mẹ sử dụng dụng cụ hút sữa và bình đựng sữa, việc vệ sinh cẩn thận là rất quan trọng để đảm bảo sự an toàn và sạch sẽ cho sữa mẹ. Dưới đây là các bước mẹ nên tuân theo:
Thông thường, mẹ sẽ vắt sữa thành nhiều bình và trữ trong tủ lạnh để sử dụng dần. Để quản lý và theo dõi dễ dàng hơn, mẹ nên gắn nhãn cho từng chai sữa với các thông tin quan trọng như:
Những thông tin này sẽ giúp bạn đảm bảo sữa mẹ luôn được sử dụng theo đúng thứ tự và trong thời gian tối ưu, đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé yêu của bạn.
Khi bạn vắt sữa mẹ để bé sử dụng trong vài giờ tới, bạn không cần phải bảo quản nó trong ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh. Thay vào đó, bạn nên trữ sữa vào các chai sạch. Sữa mẹ tự nhiên sẽ tách thành các lớp khác nhau trong chai. Trước khi dùng, bạn chỉ cần xoay chai nhẹ để đảm bảo các lớp sữa được trộn đều, nhưng không nên khuấy hoặc lắc mạnh.
Sau khi đảm bảo sữa đã được khuấy đều, bạn có thể cho bé uống từ cốc hoặc bình, và hãy đảm bảo bạn sử dụng đủ lượng mà bé có thể uống trong một bữa. Nếu có sữa dư, bạn không nên sử dụng lại nó, mà nên vứt bỏ, để tránh vi khuẩn từ miệng của bé xâm nhập vào sữa.
Thường thì sữa mẹ trữ lạnh sau khi rã đông có thể thay đổi màu sắc so với sữa tươi ngay sau khi vắt ra. Màu sữa có thể trở nên hơi vàng, hơi xanh hoặc thậm chí có thể màu nâu nhạt, và sữa có thể tách thành các lớp như sữa chua. Có thể bạn cảm nhận mùi sữa tương tự mùi xà phòng do sự phân tán của các chất béo.
Nếu sữa mẹ đã được bảo quản đúng cách và sử dụng trong thời gian dùng, bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho bé uống, bởi sữa này vẫn đảm bảo an toàn và chất lượng dinh dưỡng.
Bài viết liên quan
ĐĂNG KÝ TRỞ THÀNH NPP FABIMILK
Hãy nhập email của bạn để được nhận những ưu đãi đặc biệt