Làm sao hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của con bạn
Hệ tiêu hóa, hay ruột, là một hệ thống phức tạp bắt đầu từ miệng bằng cách phân hủy thức ăn và kết thúc ở hậu môn, nơi chất thải được bài tiết. Trên đường đi qua thực quản, dạ dày, ruột non, tuyến tụy, gan, túi mật, ruột già (ruột kết) và trực tràng chúng làm việc cùng nhau để xử lý thức ăn và biến nó thành các chất dinh dưỡng mà mọi tế bào trong cơ thể cần để hoạt động tốt.
Nhưng hệ thống tiêu hóa của con bạn không chỉ tiêu hóa thức ăn. Trên thực tế, 70% hệ thống miễn dịch sống trong hệ tiêu hóa, giúp tối ưu hệ tiêu hóa và trở thành một phần quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của con bạn. Ngoài ra, hệ tiêu hóa còn được một số nhà khoa học mệnh danh là “bộ não thứ hai” vì nó thực sự chứa nhiều chất dẫn truyền thần kinh hơn não. Ruột cũng sản xuất 95% serotonin của cơ thể, một loại hormone giúp điều chỉnh cảm xúc.
BỔ SUNG THÊM THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ
Chất xơ giúp làm mềm phân và tăng kích thước để phân có thể đi qua hệ tiêu hóa một cách dễ dàng. Trẻ em từ hai tuổi trở lên nên tiêu thụ theo độ tuổi của chúng tương đương với 5 gam chất xơ mỗi ngày và cộng thêm 10 gam chất xơ bổ sung. Ví dụ, một đứa trẻ năm tuổi nên tiêu thụ 10 đến 15 gam chất xơ mỗi ngày.
Để bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn của trẻ, hãy thay thế thực phẩm đã qua chế biến, tinh chế bằng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ như trái cây, rau, đậu, đậu Hà Lan, các loại hạt, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Bổ sung nhiều chất xơ quá nhanh có thể gây đầy hơi và khó hấp thụ. Vì vậy, hãy nhớ bổ sung chất xơ dần dần trong vài tuần để giúp hệ tiêu hóa của trẻ thích nghi với sự thay đổi.
CHIA CÁC BỮA ĂN THÀNH NHIỀU BỮA
Ăn quá nhiều một lúc có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải. Thay vào đó, hãy phục vụ các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn trong ngày. Bạn cũng cần nhắc nhở con bạn nhai kỹ thức ăn của mình. Đó là bởi vì các enzym trong nước bọt giúp phân hủy thức ăn để nó có thể đi qua hệ tiêu hóa dễ dàng hơn.
TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
Ngoài việc giúp con bạn duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên còn hỗ trợ tiêu hóa bằng cách kích thích sự di chuyển của thức ăn qua ruột.
GIỮ CHO CHÚNG ĐƯỢC TƯƠI MỚI
Chất lỏng hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh bằng cách giúp thức ăn đi qua đường tiêu hóa dễ dàng hơn. Nếu con bạn không thích mùi vị của nước, hãy thử thêm một chút hương vị với một lát trái cây hoặc một chút nước trái cây để đảm bảo chúng luôn đủ nước.
GIẢM CĂNG THẲNG
Các hormone được tiết ra để phản ứng với căng thẳng mãn tính có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Bạn có thể giúp con tránh các vấn đề liên quan đến tiêu hóa do căng thẳng bằng cách dạy con cách quản lý căng thẳng, chẳng hạn như tập thở, tập thiền hoặc thậm chí ra ngoài và chơi trò chơi với bạn bè.
SẢN PHẨM DINH DƯỠNG FABIMILK ALLEVIA GIÚP TRẺ CÓ HỆ TIÊU HÓA KHỎE MẠNH
Đau bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, nôn trớ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, khiến trẻ kém hấp thu, chậm phát triển, ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng và trí thông minh.
Fabimilk Alllevia thương hiệu đến từ Anh Quốc với hệ dưỡng chất vàng lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam với các thành phần nổi trội như HMO, OPO, đạm whey giàu Alpha - Lactalbumin, Chất xơ hòa tan (FOS), Life's DHA+ARA ( từ tảo biển), 5 Nucleotide...giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, cải thiện giấc ngủ, giảm quấy khóc ở trẻ, tăng cường sức đề kháng, tăng cân, tăng chiều cao, phát triển não bộ và thị giác cho trẻ một nền tảng thể chất khỏe mạnh trong những năm đầu đời.
Sản phẩm được quản lý bởi hệ thống chất lượng ISO 9001, 14001, 22000 và đáp ứng các quy định khắt khe của liên minh Châu Âu và Codex
Bài viết liên quan
ĐĂNG KÝ TRỞ THÀNH NPP FABIMILK
Hãy nhập email của bạn để được nhận những ưu đãi đặc biệt